Die Besten Pasta mit Grünzeug

Nudeln mit Gemuese Rezept

Pasta ist eines welcher ersten Lebensmittel, dasjenige jeder von 7 solange bis 70 mag, es fällt ihm schwergewichtig, Nein zu sagen, und es gibt aufgrund welcher darin enthaltenen Kohlenhydrate und Saucen uff, Inertia zu verlieren.
Pasta mit Grünzeug sind ein perfekter Retter z. Hd. diejenigen, die sagen: „Wir sind bereit für die darin enthaltenen Kohlenhydrate, aber wir nehmen nicht zu viele Kalorien aus der Barari-Sauce.“

Zutaten z. Hd. Grünzeug Pasta Rezept

  • 1/2 Packung Filiz Pen Pasta
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 Capia Pfeffer
  • 1 kretischer Kürbisgewächs
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1/4 Porree
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz

Wie macht man Grünzeug Pasta Rezept?

  1. Dasjenige gesamte Grünzeug mit Ausnahmefall von Knoblauch, Selleriestiel und Porree grob zerstückeln.
  2. Knoblauch, Sellerie und Porree puppig zerstückeln.
  3. Kochen Sie die Pasta in Salzwasser zu einer guten Konsistenz.
  4. In 2 Esslöffeln Olivenöl zuerst die Zucchini und die Zwiebeln 2 Minuten weit anbräunen.
  5. Dann die farbigen Paprikaschoten dazugeben und weitere 2 Minuten anbräunen.
  6. Nachdem 2 Minuten Porree, Sellerie und Knoblauch hinzufügen und weiterbraten.
  7. Nehmen Sie die 1/3 Kugel Pasta aus dem kochenden Wasser und spendieren Sie sie in dasjenige Grünzeug.
  8. 1/3 Messlöffel Nudelsaft beiseite stellen, die Pasta filtern und beiseite stellen.
  9. Avocado, Basilikum, Labneh und 2 Suppenlöffel Olivenöl und welcher Nudelsaft, den Sie unangeschlossen nach sich ziehen, umziehen Sie durch dasjenige Rondo und verwandeln Sie es in Sauce.
  10. Gießen Sie die Sauce und dasjenige gekochte Grünzeug oben die Pasta und verwursten Sie sie so, dass jeder Zutaten zusammenpassen.
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